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​專業一對一私人健身訓練

八星期身形重組,助你突破增肌樽頸位​
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一對一私人健身訓練

八星期身形重組,助你突破增肌樽頸位​。

 

由資深私人教練一對一指導,針對男性體態、肌力及增肌目標制定專屬訓練計劃。我們不追求短暫的極端減肥或盲目操練,而是透過科學化、有系統的力量訓練、營養建議及循序漸進的課程安排,協助你提升肌肉量、降低體脂、改善體態比例,打造厚實胸膛、寬闊肩背及清晰肌肉線條,建立強壯且可持續維持的健康體格。

一對一私人健身訓練課程

 8星期身形重組  

專業教練及註冊營養學家指導

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​科學增肌減脂

​安全有效不反彈

結合營養學家專業,把「健康飲食」無縫融入你的社交與工作圈100% 依你生活節奏定制,科學增肌,提高基礎代謝率,建立長遠而持續可行的健康習慣。

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體態改善

拒絕醜態

進行詳細的關節活動度與動態體態評估,針對性改善常見問題,例如圓肩、駝背及烏龜頸等,治標更治本!不只舒緩酸痛,更幫你找回視覺長高 3 公分的自信體態

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突破樽頸

​跨域增肌障礙

我們會分析你的訓練表現、動作技術以及飲食計劃,找出停滯原因,重新調整訓練計劃、強度與飲食安排,提供更有效的增肌策略,助你突破平台期。

​我們的教練團

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Sam

​資深健身教練

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Bear

​資深女健身教練

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Fion

​資深女健身教練

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地址:荃灣南豐中心17樓1704室

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